『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@小拳王妈妈：我家朵朵五岁半了 脾气特别倔 想给她报个武术班 但担心动作学不会会不会受伤？

网友@体育老师王老师：这种情况可以试试分解教学！我们馆刚开的新课把动作拆成15个步骤 每节课只教2个步骤 跟着音乐练效果更好

【5岁女生散打入门全攻略】

1️⃣ 场景痛点

上周三下午六点 我在万丽花园写字楼门口看到个扎马尾的小姑娘

正跟保安叔叔比划"小鸡啄米"动作

她妈妈笑着对我说："教练说这叫攻防转换训练"

2️⃣ 教学三阶段

▶️ 基础阶段（1-4课）

- 落地练习：每天晚饭后陪孩子做"青蛙跳" 20分钟

- 器械辅助：用软式沙包练格挡（每周三次）

- 表格对比：

| 训练内容 | 周一 | 周三 | 周五 | 周日 |

|----------|------|------|------|------|

| 动作练习 | 格挡 | 站立 | 移动 | 拳法 |

3️⃣ 家长常见问题

Q：孩子穿什么衣服合适？

A：建议带两套速干运动服（我目前使用的）

Q：怎么判断孩子是否感兴趣？

A：观察她是否主动要求加练（这样就可以）

4️⃣ 意外收获

上周家长会上有个细节让我印象深刻

朵朵主动帮新来的小男孩系护具

原来散打课教会了她"点到为止"的相处之道

【实战建议】

- 训练前做"热身操"（具体动作见图示）

- 遇到瓶颈期可以试试"情景模拟训练"

- 每月15号有亲子对抗赛（建议提前报名）

【个人心得】

作为带过37个5岁女生的教练 我发现

真正让她们坚持的 不是考级证书

而是能单手拎起装满零食的塑料袋

还能笑着跟妈妈说："看！我打到了！"

现在报名可享体验课5折优惠

（地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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